Jak zvládnout menstruaci na veřejných toaletách bez stresu

Používáte opakovaně použitelné menstruační pomůcky a řešíte, jak s nimi naložit na veřejném WC? Zatímco u jednorázových tamponů a vložek je situace jednoduchá – zabalit, vyhodit a je hotovo – u kalíšků, houbiček nebo pratelných vložek to vyžaduje trochu víc přemýšlení. Dobrou zprávou je, že to jde pohodlně zvládnout, jen je potřeba znát pár triků.

Když je umyvadlo přímo v kabince

Velkým usnadněním je, pokud je součástí toalety i umyvadlo. Někdy to tak mívají například kabinky pro handicapované. Pokud je takové WC dostupné, určitě ho zvolte.
V umyvadle můžete pohodlně opláchnout menstruační kalíšek nebo houbičku a znovu je zavést. Pro menstruační kalhotky nebo látkové vložky umyvadlo v kabince potřeba není.

Když umyvadlo v kabince chybí

Ani bez umyvadla v kabince se nic neděje. Ženy, které si oblíbily opakovaně použitelné pomůcky, už odzkoušely mnohé způsoby a přišly na šikovná řešení.

Menstruační kalíšek

Mnoha ženám vystačí kalíšek vylévat jen dvakrát denně – ráno a večer. Díky většímu objemu pojme kalíšek víc krve než tampony a navíc nenarušuje přirozenou vlhkost pochvy. Na rozdíl od tamponů, které nasávají i poševní sekret, kalíšek krev pouze sbírá. Více značek má i rysky, které vám napoví, jak silná je vaše menstruace.

Když potřebujete kalíšek vyprázdnit i během dne, máte několik možností:

• Noste s sebou lahev s čistou vodou a kalíšek opláchněte přímo v kabince.
• Použijte skládací silikonový kelímek, který naplníte vodou ještě před vstupem na WC.
• Kalíšek lze otřít i vlhčenými intimními ubrousky.
• V krajním případě poslouží i toaletní papír – a důkladně kalíšek omyjete později doma.

Látkové vložky

Na veřejných toaletách se tyto vložky převlékají velmi snadno. Neoplachujte je, jen je složte do malého balíčku a vložte do nepropustné zipové taštičky. Ta zabrání úniku i vlhkosti a snadno se vejde do kabelky.
Stačí vám jedna taštička, protože vložky lze skvěle oddělit složením. Pokud chcete, můžete použít dvě taštičky na čisté a použité zvlášť. Vyvarujte se igelitovým pytlíkům, ve kterých by se vložky mohly zapařit.

Menstruační kalhotky

Podobně jako látkové vložky, i kalhotky se dají uložit do nepropustné taštičky. Některé modely s větší savostí vystačí na celý den, jiné potřebujete měnit častěji. Při jejich výměně se ale musíte svléknout celá od pasu dolů, proto je pohodlnější kabinka s dostatkem prostoru.

Menstruační houba

Používání houbičky na veřejném WC vyžaduje trochu praxe. Je potřeba ji vyjmout, vypláchnout vodou a znovu zavést. Proto si s sebou vezměte lahev vody nebo skládací kelímek.
Je také pravděpodobné, že si při manipulaci trochu ušpiníte prsty, a proto je vhodné mít po ruce vlhčené ubrousky. Pokud vám tohle přijde nepříjemné, je možné zvolit jinou pomůcku.

Věříme, že díky těmto praktickým tipům budete umět pohodlně zvládnout menstruaci i na veřejných místech. Chce to jen trochu přípravy a menstruace vás nijak nezaskočí.