Plodné a neplodné dny: jak je poznat a co o nich (ne)víme

Existuje několik způsobů, jak určit plodné a neplodné dny, ale ne všechny jsou stejně spolehlivé. V tomto článku se podíváme na rozdíly mezi kalendářní a symptotermální metodou a na zajímavou, ale kontroverzní Jonášovu metodu, která vychází z postavení Měsíce. V prvním díle článku vám jednotlivé metody představíme, ve druhém se zaměříme na to, jak s jejich pomocí plodné a neplodné dny správně vypočítat.

Kalendářní metoda: jednoduchá, ale nespolehlivá

Kalendářní metoda vychází z předpokladu, že žena má pravidelný cyklus. Například při 28denním cyklu by ovulace měla připadat na 14. den a plodné dny by měly být těsně před a po. Jenže pravidelný 28denní cyklus není vůbec samozřejmý. Za normální se považuje délka mezi 23 a 36 dny a i ženy s pravidelným cyklem mohou zažít výkyvy. Kalendářní metoda tedy nebere v potaz individualitu těla a sama o sobě není spolehlivou antikoncepcí.

Billingsova metoda: sledování hlenu

Tato metoda, kterou vytvořili manželé Billingsovi, je založená na sledování vaginálního hlenu. Hlen se během cyklu mění a podle toho lze rozlišit plodné (mokré) a neplodné (suché) dny. Jenže hlen ovlivňuje řada faktorů, například stres, užívání léků nebo pohlavní styk, takže spoléhat se jen na něj nestačí.

Symptotermální metoda: spolehlivost na prvním místě

Symptotermální metoda (STM) kombinuje více ukazatelů — například teplotu, strukturu hlenu a stav děložního čípku. Je považována za jednu z nejspolehlivějších metod přirozeného plánování rodičovství. Podle Světové zdravotnické organizace má při správném použití spolehlivost až 99,6 %, což je srovnatelné s hormonální antikoncepcí.
Podle německé studie z roku 1996 výsledky STM dobře odpovídají objektivně zjištěné ovulaci, například měřením luteinizačního hormonu (hormonu, který stimuluje ovulaci) nebo ultrazvukem.

STM pomáhá nejen s určením plodných dnů, ale i s poznáním vlastního těla. Ačkoliv se některým ženám může na první pohled zdát složitá, jak říká lektorka Kateřina Juřenčáková, „Naučit se metodu není složité a časem se stane naprosto přirozenou součástí života.“ Stačí mít dostatek informací a ideálně i bazální teploměr.

Jonášova metoda: astrologie ve službách plodnosti?

Tato metoda vychází z astrologických výpočtů slovenského lékaře MUDr. Eugena Jonáše. Sleduje postavení Slunce a Měsíce v momentě narození a podle toho určuje plodné dny, dokonce údajně i vhodné datum pro zdravé početí nebo výběr pohlaví dítěte.
Názory na tuto metodu se různí. Některé ženy s ní mají pozitivní zkušenosti, jiní odborníci, například Kateřina Juřenčáková nebo MUDr. Lázničková z centra CENAP, ji hodnotí spíše skepticky. Kritici upozorňují, že vychází z principů kalendářní metody a nebere v úvahu individuální cyklus ani biologické procesy v těle ženy.

Plodné dny při nepravidelné menstruaci

Pokud má žena nepravidelnou menstruaci, symptotermální metoda je nejlepší volbou, jak zjistit, zda ovuluje, nebo jestli se jedná o anovulační cyklus (cyklus bez uvolnění vajíčka, i když proběhne krvácení). Důvodů pro nepravidelnosti může být víc — od hormonální nerovnováhy po stres. Zajímavé je, že pravidelná menstruace nemusí znamenat pravidelnou ovulaci. Pokud se snažíte otěhotnět, je důležité zjistit nejen to, zda ovulujete, ale i jestli je poovulační fáze dostatečně dlouhá (alespoň 12 dní), aby se oplodněné vajíčko mohlo uhnízdit.

Plodné dny po menstruaci

Ano, někdy může být žena plodná i těsně po menstruaci, hlavně pokud má krátký cyklus a delší menstruaci. Spermie totiž dokážou v těle přežít i několik dní, takže se mohou „dočkat“ ovulace. I tady je výhodné sledovat cyklus pomocí STM.

Závěr

Způsobů, jak určit plodné dny, je mnoho. Kalendářní metoda je jednoduchá, ale často nepřesná, Billingsova metoda už potřebuje pečlivější pozorování a symptotermální metoda kombinuje několik kritérií a patří k nejspolehlivějším. Jonášova metoda přináší zajímavý pohled z oblasti astrologie, ale její vědecký základ je diskutabilní. Ať už se rozhodnete pro jakoukoli metodu, klíčové je znát své tělo, porozumět mu a mít dostatek informací.