Proč a jak používat menstruační kalíšek

Kalíšek je pohodlný

• Použití je stejně snadné jako u tamponů.
• Není třeba s sebou nosit náhradní hygienické pomůcky.
• Zabírá málo místa.
• Je neviditelný a ani o něm nevíte.
• Nevyžaduje tak časté vyprazdňování jako tampon výměnu.
• Lze s ním provádět jakékoliv sportovní aktivity.
• Lze ho používat přes noc.

Kalíšek je šetrný k ženskému tělu

• Menstruační krev neabsorbuje, ale sbírá.
• Nenarušuje pH poševního prostředí a nevysouší sliznice.
• Pravděpodobnost syndromu toxického šoku je naprosto minimální (všechny doložené případy jsou sporné).
• Neobsahuje žádné bělící prostředky nebo agresivní chemické materiály, jako bělidla či chlór.

Kalíšek je vhodný i pro ženy, které mají citlivé poševní prostředí a trpí alergiemi (např. alergie na latex).

Kalíšek je šetrný k naší planetě

• Nevytváří žádný odpad.
• Nepřispívá ke kácení stromů a odlesňování.
• Díky používání jednoho kusu kalíšku a jeho dlouhé životnosti výrazně minimalizujete vyprodukované odpady související s menstruací.

Kalíšek je šetrná k vaší peněžence

• Vše co potřebujete je jeden menstruační kalíšek na zhruba 10 let.
• Náklady se vám vrátí do 6 měsíců.

Můžete si vybrat: buď používat přibližně 10.000 kusů vložek či tampónů anebo 3 menstruační kalíšky za celé období vašeho reprodukčního života.

Používat menstruační kalíšek je jednoduché

• Použití je stejně snadné jako u tamponů.
• Zavádění je jednodušší než u tamponu, protože kalíšek zavádíte mokrý.
• První cyklus použijte ke kalíšku slipovou vložku, abyste nebyla zbytečně nervózní.

Před použitím menstruačního kalíšku jej doporučujeme sterilizovat. Vařte jej po dobu 3 až 5 minut v čisté vodě. Pozor, vody musí být dostatek, to zabrání poškození kalíšku.

Před jakoukoliv manipulací s kalíškem si vždy důkladně umyjte ruce.

Pokud používáte kalíšek poprvé, dopřejte si dostatek času. Zavádění je velmi snadné, ale je potřeba, abyste byla uvolněná. Vyberte si pro zavedení pro vás nejpříjemnější pozici: v podřepu, vsedě nebo ve stoje.

Kalíšek se zavádí vždy složený. Existují různé sklady, nejčastěji používané jsou následující dva. V jedné ruce držíte složený kalíšek, druhou rukou si rozhrňte stydké pysky a zaveďte kalíšek směrem ke spodní části páteře dovnitř do pochvy.

Sklad C

• Zmáčkněte kalíšek mezi palcem a ukazováčkem.
• Držte jednou rukou okraje kalíšku tak, aby byla otevřená strana písmene „U“ otočená směrem do dlaně.

Sklad Punch Down

• Uchopte kalíšek jednou rukou,
• ukazováčkem druhé ruky promáčkněte stěnu kalíšku až dolů.
• Kalíšek vytvoří tvar připomínající mušličku a zmenší tak svou velikost.

Pro vyjmutí menstruačního kalíšku si zvolte pozici, která je pro vás nejpříjemnější (v podřepu, v sedě na záchodě, ve stoje ve sprše...). Vložte palec a ukazováček do pochvy, uchopte kalíšek za spodní část (ne za zakončení) a opatrně jej vyjměte. Kalíšek umyjte vodou, můžete použít i speciální mycí gel na kalíšek. Nyní je kalíšek připraven k dalšímu použití!

Kalíšek nejde vyndat? Pro vyndání kalíšku je potřeba být co nejvíce uvolněná. Depřejte si dostatek času v případě jakýchkoliv obtíží. Pokud kalíšek zůstane v pochvě o něco déle, nic se neděje. Klidně si tedy dejte čaj nebo procházku a vyndejte kalíšek později. Pokud je kalíšek hlouběji v pochvě, uchopte jeho zakončení a jemně ho potahujte směrem ke vchodu pochvy. Jakmile budete moci uchopit kalíšek za celou spodní část, udělejte to.

Na co nezapomenout při používání menstruačního kalíšku

• Kalíšek není třeba zavádět tak hluboko jako tampon. Pokud vám ale zavedení hlouoběji do pochvy vyhovuje a kalíšek funguje, není to špatně.
• Kalíšky mají kapacitu asi třikrát větší než tampony a není třeba je měnit (resp. vyplachovat) tak často jako tampon.
• Vy sama zjistíte, jak často budete muset kalíšek vyprazdňovat, v závislosti na dni cyklu, ve kterém se právě budete nacházet.
• Kalíšek můžete používat i přes noc.
• Kalíšek můžete používat při všech druzích sportu – i při těch vyžadujících velkou tělesnou pohyblivost.
• Kalíšek se nedoporučuje nechat zavedený více než 8 hodin, i když není zcela plný.
• Kalíšek není antikoncepční prostředek ani prostředek chránící před pohlavními chorobami!