Hledáte informace o bolestivé menstruaci nebo o plavání během menstruace? Vybíráte pomůcky pro první menstruaci a uvítáte osvědčené tipy? Zajímá vás, jak fungují menstruační kalhotky či menstruační kalíšek a jak si vybrat tu správnou pomůcku právě pro vás?

• 

  Aktuality, Menstruace

  Test menstruačních legín Modibodi: Míša je vzala do fitka a po třech měsících má jasno

  Naše kolegyně Míša několik týdnů testovala menstruační legíny Modibodi při cvičení i běžném nošení. Jak obstály ve fitku, co ji překvapilo a co by na nich změnila?

  Nina z blogu Maluna • 04.06.2026 • 5 min
• 

  Longevity, Menopauza a perimenopauza, Menstruace

  Menstruace v každém věku: co vaše tělo potřebuje v pubertě, po třicítce i v menopauze

  Jak se starat o své tělo během menstruace v různých fázích života? Praktické tipy, srozumitelné vysvětlení změn i doporučení menstruačních pomůcek pro větší komfort každý měsíc.

  Lenka z blogu Maluna • 26.05.2026 • 5 min
• 

  Menstruace, Rady a tipy

  Jak správně čistit a skladovat menstruační kalíšek

  Praktické tipy, díky kterým bude používání kalíšku pohodlné a bez starostí. Zjistíte, jak předejít zápachu, prodloužit jeho životnost a mít vždy jistotu hygieny doma i na cestách.

  Nina z blogu Maluna • 20.05.2026 • 4 min
• 

  Menstruace, Rady a tipy

  Jak účinně odstranit menstruační krev z oblečení

  Menstruační skvrny dokážou potrápit, ale jejich odstranění nemusí být složité. Objevte jednoduché a účinné tipy, jak si poradit rychle, šetrně a bez zbytečné chemie.

  Lenka z blogu Maluna • 12.05.2026 • 6 min
• 

  Menstruace

  Proč si pořídit menstruační kalhotky Femi.Eko?

  Zjistěte, v čem se liší od jiných značek a proč je možnost praní na 60 °C tak důležitá.

  Lenka z blogu Maluna • 06.05.2026 • 6 min
• 

  Menstruace

  Proč některé ženy mají silnější a jiné slabší menstruaci?

  Síla menstruace se u žen přirozeně liší – ovlivňují ji hormony, genetika i životní styl. Jak poznat, co je ještě v normě a kdy už tělo volá po pozornosti?

  Nina z blogu Maluna • 30.04.2026 • 5 min
• 

  Aktuality, Menstruace

  Jaký vztah má vaše dcera k menstruaci? Možná ho tvoříte právě vy

  Dcery přebírají postoj k menstruaci od svých maminek. Na co si dát pozor a co jim předat?

  Lenka z blogu Maluna • 23.04.2026 • 5 min
• 

  Intimita, Menstruace

  Proč mít sex při menstruaci (a proč ho ženy začínají milovat)

  Sex při menstruaci bez tabu: zjistěte jaké má benefity, jak řešit hygienu, zda je nutná ochrana a jak si intimitu užít pohodlně a bez stresu.

  Nina z blogu Maluna • 14.04.2026 • 5 min
• 

  Aktuality, Menstruace

  Menstruační pomůcky zdarma? Ve světě už běžná věc. Kde jsme my?

  Ve světě zdarma nebo bez daně. U nás stále dražší. Jak si Česko stojí v dostupnosti menstruačních pomůcek?

  Redakce blogu Maluna • 07.04.2026 • 4 min
• 

  Longevity, Menstruace

  Jak spát jako v bavlnce během silné menstruace: 8 triků, jak se vyhnout nočním nepříjemnostem!

  Pohodlný spánek při silné menstruaci není nemožný. Získejte praktické tipy na správnou polohu, menstruační pomůcky a malé triky pro klidnou noc bez obav z protečení.

  Redakce blogu Maluna • 02.04.2026 • 5 min
• 

  Menstruace

  Moje dcera to dostala: Průvodce pro mámy, jak z toho neudělat drama

  Praktický článek pro mámy, jak s dcerou zvládnout první menstruaci v klidu, bez tabu, s otevřenou komunikací, výběrem pomůcek i vyvrácením mýtů.

  Redakce blogu Maluna • 31.03.2026 • 9 min
• 

  Aktuality, Menstruace

  Proč by kluci měli rozumět menstruaci: téma, které už dávno není jen pro dívky

  Proč by kluci měli rozumět menstruaci a jak o ní mluvit přirozeně? Praktický pohled na výchovu bez studu a zbytečných tabu.

  Redakce blogu Maluna • 26.03.2026 • 6 min